công dụng của kẽm
Kẽm là một trong những yếu tố vi lượng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể đặc biệt là trẻ em, nhưng nhiều bậc phụ huynh thường không mấy chú ý đến yếu tố này. Kẽm có hầu hết trong các loại tế bào và các bộ phận của cơ thể và nhiều nhất tại gan, thận, xương, tinh hoàn, da, tóc, móng. Người bị thiếu kẽm sẽ kém phần năng động, trẻ chậm phát triển.
Kẽm can thiệp vào chuyển hóa gluxit, protein, axit béo, axit nucleic, vì vậy nếu thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến tất cả những gì liên quan đến các hoạt động nhân đôi tế bào, sinh sản, tăng trưởng, liền sẹo và miễn dịch. Kẽm còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, cấu trúc, bài tiết nhiều hormone như hormone tăng trưởng, Insulin, thymulin… Trong quá trình phát triển của trẻ em nếu thiếu kẽm sẽ dẫn đến một số bệnh liên quan đến chậm tăng cân, dị ứng, mề đay, viêm lưỡi, nấm lưỡi bản đồ... Vì vậy trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ ngoài việc chú ý đến các vitamin, dưỡng chất thì bổ sung kẽm cho bé cũng vô cùng cần thiết và phải chú ý để đảm bảo cơ thể bé có đủ lượng kẽm cần thiết cho quá trình phát triển.
Kẽm là một trong những yếu tố vi lượng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể đặc biệt là trẻ em
Các mẹ đã biết cách bổ sung kẽm cho bé?
Như đã nói ở trên, nếu trẻ bị thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ do đó bổ sung kẽm cho bé đầy đủ giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng trưởng tốt, có sức đề kháng cao giúp phòng bệnh hiệu quả. Vậy cách bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào? Cơ thể bé và cơ thể người lớn hấp thu kẽm thông qua phần trên của ruột non từ những thực phẩm hàng ngày do đó cách bổ sung kẽm tốt nhất chính là thông qua thức ăn. Đối với trẻ nhỏ mẹ nên cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đây là thời kỳ mà sữa mẹ có lượng kẽm lớn nhất cung cấp cho bé hoặc nhờ có công nghệ Bio-Organic giúp các mẹ bổ sung kẽm cho bé dễ dàng hơn và bên cạnh đó ta cũng cần bổ sung sắt trong mùa hè
Cháo yến mạch giúp bổ sung kẽm dồi dào cho trẻ nhỏ
Đối với những trẻ trên 6 tháng tuổi, bắt đầu ăn dặm hay những trẻ lớn các mẹ nên chú ý cho trẻ sử dụng những loại thực phẩm giàu kẽm như: hàu, gan, thịt đỏ, ngũ cốc thô, các loại đậu, các loại rau, củ, trái cây và cân đối giữa thức ăn động vật và thực vật. Ngoài ra chúng ta còn có thể sử dụng những loại thực phẩm có bổ sung kẽm. Tuy nhiên kẽm là yếu tố vi lượng vì vậy chúng ta cũng không nên bổ sung quá nhiều kẽm, nếu quá lạm dụng việc bổ sung kẽm có thể gây ra tác dụng ngược, do đó các bậc phụ huynh nên tìm hiểu kĩ lưỡng tình hình thiếu hụt kẽm của bé để có phương pháp bổ sung kẽm cho bé phù hợp và hiệu quả nhất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét